体を伸ばすという感覚

昨日の朝、仕事の前に整体へ行く
長女が送ろうか?というのを
大丈夫と断り駅まで歩いて行く
50メートル歩いたところで
失敗した、送って貰えば良かったと、後悔
病みあがりで、腰も曲がったまま歩くのは辛かった
しかも、冷たい雨

ようやく、電車に乗り、整体へ
先生に説明して、固くなってしまった所をほぐしてもらう
何をする?ではなく、筋を伸ばしたり回したり
ゆっくりと20分ほどそんなことをして、10分リラックスして横になる
立ってみた
曲がっていた腰が真っ直ぐに!
腰を曲げていたので、お腹の筋肉が縮こまり、そこも辛かった

ヨガを始めて、色々な部分を伸ばす、ということに感覚が慣れて来たようで、このように縮こまることがとてもつらい
自分の体を感覚でわかるようになってきたのかもしれない

明日のヨガは休んだ方が良いですと言われ、泣
週末から復活できるかな〜
早く、体全部を伸ばしてやりたい
少しお休みね
と、思う月曜日でした


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ここが、テレビ見るときの特等席です
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Commented by かよ at 2017-03-29 09:12 x
おはようございます。
風邪の具合はいかがですか?
暖かいとはいえども、日向のみのような気がします。
花粉なのか?風邪なのか?と思っている間に、
我が家もダウンする者が1名でました。
申す少しなので、きをつけないと・・・
私は来週から九州帰省なので、忙しくなりますが、ダウンできないので、もう少しがんばらないとと思います。
学校などに通うお子さんが居るご家庭は、どうしても
Welcomeでないプレゼントをされてしまいますよね。
御大事にしてくださいね~
Commented by suisuiringo at 2017-03-29 17:32
かよさん

ありがとうございます
胃腸炎の洗礼を受けています
今まで生きていた中で一番重症かも
早く元気になりたい!

かよさん、来週九州ですか〜?
春の九州良いですね〜
楽しんで来て下さいね♪
by suisuiringo | 2017-03-28 06:59 | くらし | Comments(2)

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