体を伸ばすという感覚
2017年 03月 28日
長女が送ろうか?というのを
大丈夫と断り駅まで歩いて行く
50メートル歩いたところで
失敗した、送って貰えば良かったと、後悔
病みあがりで、腰も曲がったまま歩くのは辛かった
しかも、冷たい雨
ようやく、電車に乗り、整体へ
先生に説明して、固くなってしまった所をほぐしてもらう
何をする?ではなく、筋を伸ばしたり回したり
ゆっくりと20分ほどそんなことをして、10分リラックスして横になる
立ってみた
曲がっていた腰が真っ直ぐに!
腰を曲げていたので、お腹の筋肉が縮こまり、そこも辛かった
ヨガを始めて、色々な部分を伸ばす、ということに感覚が慣れて来たようで、このように縮こまることがとてもつらい
自分の体を感覚でわかるようになってきたのかもしれない
明日のヨガは休んだ方が良いですと言われ、泣
週末から復活できるかな〜
早く、体全部を伸ばしてやりたい
少しお休みね
と、思う月曜日でした
ここが、テレビ見るときの特等席です