ヨガでこんなことも〜
2016年 12月 28日
年末ですものね
私が通うヨガの先生は
ヨガ&シンギングボウルのセラピストです
シャバアーサナの時に目を閉じてゆったりしている時に
シンギングボウルを奏でてくれます
それがとても良い心地
これをかぶってのセラピーがあるというので
ちょっと被らせてもらいました
先生がマレットで叩くと
頭の周りでボワーン、ボヮーンと鳴り響いて
床に座っていても
頭は宇宙に届く感覚
凄い!初めての感覚!
これは強いストレスに効くようです
楽しい!
最近のお気に入りヨガウェアをご紹介
上下で買ったけどさすがに上はTシャツをこの上に着ています
いつか、このままでできると良いなぁ〜
同じブランド《リンダワークス》で
おとなしいものもありますよ
最新のはこれ、ボトムは《リーボック》
孫に《色がメチャクチャだね〜》
と言われました、あはは
これからも、メチャクチャなばあちゃんで生きていきたいと思います