ヨガでこんなことも〜

昨日は朝も夜も人数少なかったです
年末ですものね

私が通うヨガの先生は
ヨガ&シンギングボウルのセラピストです
シャバアーサナの時に目を閉じてゆったりしている時に
シンギングボウルを奏でてくれます
それがとても良い心地

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これをかぶってのセラピーがあるというので
ちょっと被らせてもらいました
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先生がマレットで叩くと
頭の周りでボワーン、ボヮーンと鳴り響いて
床に座っていても
頭は宇宙に届く感覚
凄い!初めての感覚!
これは強いストレスに効くようです
楽しい!

最近のお気に入りヨガウェアをご紹介
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上下で買ったけどさすがに上はTシャツをこの上に着ています
いつか、このままでできると良いなぁ〜

同じブランド《リンダワークス》で
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おとなしいものもありますよ
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最新のはこれ、ボトムは《リーボック》
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孫に《色がメチャクチャだね〜》
と言われました、あはは
これからも、メチャクチャなばあちゃんで生きていきたいと思います

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by suisuiringo | 2016-12-28 07:26 | くらし | Comments(0)

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